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产后抑郁症如何治疗对女性身体更好?

  产后抑郁症如何治疗对女性身体更好?对疑为抑郁症的患者,除进行的躯体检查及神经系统检查外,还要注意辅助检查及实验室检查.迄今为止,尚无针对抑郁障碍的特异性检查项目.因此,目前的实验室检查主要是为了排除物质及躯体疾病所致的抑郁症.下面看产后抑郁症的治疗有哪些呢?

产后抑郁症如何治疗对女性身体更好?

  产后抑郁症如何治疗对女性身体更好?

  (1)支持性心理治疗 支持性心理疗法又称支持疗法.是指在执行医护过程中,医护人员对病人的心理状态合理的采用劝导、鼓励、同情、安慰、支持以及理解和等方法,可有效消除病人的不良情绪,使其处于接受治疗的佳心理状态,从而治疗的顺利进行,使疾病早日康复.

  (2)人际心理治疗 这项抑郁症心理治疗方法主要用于治疗成人抑郁症急性期发病,旨在缓解抑郁症状,改善抑郁病人的一些社交问题.抑郁症病人常见的人际问题包括四方面:不正常的悲伤反应、人际冲突、角色转变困难和人际交往缺乏等.

  (3)音乐疗法 抑郁症心理治疗方法中受患者欢迎的一种,莫过于音乐疗法.大脑边缘系统和脑干网状结构,对人体内脏及躯体功能起主要调节作用,而音乐对这些神经结构能产生直接或间接影响.

  (4)焦点转移 如果产后的确面临严重的不愉快的生活事件,甚至问题棘手难以解决,不要让精力总是粘滞在不良事件上.越想不愉快的事心情就会越不好,心情越不好越容易钻牛角尖,心情就会越发低落,陷入情感恶性循环的怪圈中.所以要适当转移自己的注意,象《飘》中女主角郝思佳面对困境时所说"明天再想",就是一种转移法,将注意力转移到一些愉快的事情,关注自己的喜好,不仅思维上转移,还可以身体力行参与力所能及的愉快活动.

  (5)行为调整法 鉴于女性生产后不适于做剧烈的运动,但一些适当放松活动是非常必要的,例如深呼吸、散步、打坐、冥想平静的画面、听舒缓优美的音乐等等.

  (6)倾诉宣泄法 找好友或亲人交流,尽诉心曲,大哭一场也无妨,尽情宣泄郁闷情绪.

  产后抑郁症如何治疗对女性身体更好?以上介绍的是产后抑郁症如何治疗?专家说由于产后女性需要哺乳,如果采取药物治疗时间,一定要向医生说明情况,以免服用药物给孩子带来影响,如果您还想了解有关产后抑郁症的相关知识,可以在线咨询小编哦。

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