那应该怎样治疗神经衰弱的症状呢?

　　那应该怎样治疗神经衰弱的症状呢?南京精神科专家介绍：神经衰弱患者思维消极，抑郁心境可导致思维消极、悲观和自责、自卑，犹如带着有色眼睛看世界，感到任何事情都困难重重，对前途悲观绝望。那么，那应该怎样治疗神经衰弱的症状呢?

　　1. 拥有一个乐观向上、充满正能量的心态很重要，尽量不要熬夜，养成良好的睡眠习惯，遇到什么事情都要乐观，不要过分担忧，要淡泊名利，不与人争锋，人生就是如此，想的太多既伤神又伤身，还不如想开一点，活的自在开心。

　　2. 如果是调节性的失眠，不用过度担心，该睡就睡，该吃就吃，自己放松心态，睡前什么都不要想，让大脑处于一片空白状态，这样更容易进入梦境，也能提高睡眠质量。只要调整好自己，不要让自己压力太大，过几天自然会好的。如果是病态性失眠，这个就需要注意了，要及时去医院治疗。

　　3. 服用中药，中医安神剂可以用于治疗失眠、心神不宁、惊悸、心神烦躁等症状。不过这些都需要去正规的中医院根据医生的指导进行服用。

　　营血不足，心神失养，阴虚阳亢，虚火内炎，以致虚烦不眠。夲方以养营血安心神，在养血安神的基础上略加清热，才能使阴不虚，阳不亢，阴阳平衡。方中酸枣仁补肝宁心，安神，为主药;川芎调血养肝，茯苓宁心安神，为枣仁养肝宁心之助。知母滋阴清热，补不足之阴，泻有余之阳，以制其虚火内炎;夲方中的，甘草养胃和中，亦可助知母清热除烦。数药合用，共呈养血安神，清热除烦的功效。

　　酸枣仁粥诒疗失眠：

　　组方：酸枣仁5克，梗米100克。

　　方法：酸枣仁炒黄研末，备用。将梗米洗净，加水煮作粥，临熟，下酸枣仁末，再煮，空腹食用。

　　功效：具有宁心安神的食疗作用。可用于失眠多梦，心烦，心悸等。

　　总之，最重要的还是自身的调养，不要太过悲观，凡是都要往好的方面想，出去走走，锻炼一下身体，这样也更容易入睡。