怎样确定自己得了焦虑症？

　　怎样确定自己得了焦虑症?在我们情绪出现波动时，会随着时间的发展或者一些干预措施，情绪将逐渐平复，但是如果是这种情绪是某种疾病的一种特征或者表现得话，那就没有这么容易，这个时候就需要针对这种疾病进行干预或者治疗，从根源上解决问题，避免自己陷入负面情绪的“陷阱”，焦虑症就是这样一种有焦虑情绪的疾病，首先我们要分辨清楚自己是不是得了焦虑症。

　　临床表现基本上有三组，亦可视为焦虑症的三大症状：

　　1.躯体不适症状。常为早期症状。在疾病进展期通常伴有多种躯体症状：心悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛，心跳和呼吸次数加快，全身疲乏感，生活和工作能力下降，简单的日常家务工作变得困难不堪，无法胜任，如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑。还有失眠、早醒、梦魇等睡眠障碍，而且颇为严重和顽固。此外，还可有消化功能紊乱症状等。

　　绝大多数焦虑症病人还有手抖、手指震颤或麻木感、阵发性潮红或冷感，月经不调、停经、性欲减退、尿意频急、头昏、眩晕、恐惧、晕厥发作等。

　　2.病理性焦虑情绪。持续性或发作性出现莫名其妙的恐惧、害怕、紧张和不安。有一种期待性的危险感，感到某种灾难降临，甚至有死亡的感受(" 濒死感" )。患者担心自己会失去控制，可能突然昏倒或" 发疯" 。 70%的患者同时伴有忧郁症状，对目前、未来生活缺乏信心和乐趣。有时情绪激动，失去平衡，经常无故地发怒，与家人争吵，对什么事情都看不惯，不满意。焦虑症有认识方面的障碍，对周围环境不能清晰地感知和认识，思维变得简单和模糊，整天专注于自己的健康状态，担心疾病再度发作。

　　3.精神运动性不安(简称精神性不安)。坐立不安、心神不定、搓手顿足、踱来走去、小动作增多、注意力无法集中、自己也不知道为什么如此惶恐不安。

　　怎样确定自己得了焦虑症?以上就是一些判断自己是不是焦虑症的方法，了解后如果发现自己符合其中的多种表现，这时就需要引起重视了，这时不妨去医院做一个准确的检查，早日发现是不是得了焦虑症，因为焦虑症在初期是最好治疗的，不要错过了治疗的黄金时机。