青少年焦虑症怎样治疗？

　　青少年焦虑症怎样治疗?青春期是一个比较特殊的时期，这个时期的少男少女会为学业、生活或者情感感到一丝丝的焦虑。如果这个时候我们不重视这个问题的话，那么将对青春期的少男少女产生很大的影响或者伤害。究竟青春期的焦虑怎么治疗?

　　1.分析疗法

　　有些焦虑是由于患者将经历过的情绪体验和欲望压抑到潜意识中去的结果。因为这些被压抑的情绪体验并未在头脑中消失，仍潜伏在无意识中导致病症。患者成天忧心仲仲、惶惶犹如大难将至。痛苦焦虑，不知其所以然。此时，患者应分析产生焦虑的原因，或通过心理医生的协助，把深藏于潜意识中的“ 病根” 挖掘出来，必要时可进行发泄，这样，症状一般可消失。

　　2.暗示疗法

　　自信是治疗青春期焦虑症的必要前提。焦虑症患者应暗示自己树立自信，正确认识自己，相信自己有处理突发事件和完成各种工作的能力，坚信通过治疗可以完全焦虑疾患。通过暗示，患者每多一点自信，焦虑程度就会降低一些，同时又反过来使自己变得更自信，这个良性循环将帮助你摆脱焦虑症的纠缠。

　　3.刺激疗法

　　焦虑症患者发病时脑中总是胡思乱想，坐立不安，痛苦不堪，此时患者可采用自我刺激，转移注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事自己喜爱的娱乐活动，或进行紧张的体力劳动和体育运动，以忘却其苦。

　　4.深度松弛疗法

　　如果患者能够学会自我深度松弛，就会出现与焦虑中所见相反的反应，这时其身体是放松的而不是为某些朦胧意识所控制。自我深度松弛对焦虑症有显著疗效，如：患者在深度松弛的情况下去想象紧张情境。首先出现最弱的情境，重复进行，患者慢慢便会在想象出的任何紧张情境或整个事件过程中，都不再体验到焦虑。

　　青少年焦虑症怎样治疗?到此为止，我们已经了解到了有关青春期焦虑症的治疗的几种方法，相信只要大家看了以上的内容，就不会再对青春期焦虑怎么治疗这样的问题产生什么疑惑了。希望，家长以及老师都来关注孩子们的心理健康问题，因为这是孩子们健康成长的基础。