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　　狂躁症的情绪可以控制吗？我们常常情绪躁动，遇事控制不住自己的脾气，为了避免“狂躁症”的横行，控制好情绪，少给自己施压，在工作闲暇的时候不光是身体，自己的心也让它放松下来。那么狂躁症的人如何控制好自己的情绪？

　　狂躁症的表现不仅仅是这些行为上的异常，通常把狂躁症的基本症状分为精神症状和躯体症状。高是情感高涨：这是一种强烈而持久的喜悦与兴奋。患者可持续地愉快，终日沉浸在欢乐的心境中，眉飞色舞，非常傲慢，谈笑风生，洋洋得意，瞧不起人，表情活跃，极富感染力，使接触他们的人也感到轻松。

　　他们睡眠减少，但仍显得精力旺盛，兴高采烈，喜打扮，奇装异服，浓装艳抹，好表现自己，爱提意见。有些患者情绪不稳定，容易激惹，常常因为一点小事而大发雷霆，不停地训斥吆喝他人，语言粗俗而尖刻，甚至出现冲动、伤人、毁物等粗暴性行为。出现这些行为后如何控制：

　　1、大自然接触。早饭和晚饭后可以去公园或者绿色比较多的地方走走，这样有助于人体精神的放2、于脾气比较暴躁的人，尽量少吃油炸等易让人动怒的食品。这些食品容易使人情绪激动，甚至引发狂躁症。

　　3、乐观开朗的心情。保持一个开朗的心情非常重要，可以使人积极向上，有效降低狂躁症爆发的概率。

　　狂躁症的情绪可以控制吗？不要因为一点点小事去否定自己，过分悲观，让自己处于自负悲观的状态下，过分的消极或者过分的自大，会让病情更难控制。人生就是这样的阴晴不定，变幻莫测，重要的是体会其中的心路历程，并不是死死盯着结果，要向前看。