治疗失眠按摩哪些部位？

　　治疗失眠按摩哪些部位?失眠的按摩治疗方法是近年来逐渐流行起来的一种治疗失眠症的方法，该方法由于不会有任何副作用，并且疗效不错而越来越受到了广大患者朋友的青睐，那么究竟失眠的按摩治疗方法都有哪些?下面就为大家做具体的介绍，希望还对该治疗方法不够了解的人们能够认真阅读下述内容。

　　1.按压心包经：循着双侧上臂内侧中线，由上向下按压，痛点再重点按压，每日1~2次。

　　2.点揉神门穴：神门穴位于腕横纹肌尺侧端，尺侧屈腕肌腱的桡侧凹陷处，于每日临睡前用一拇指指端的螺纹面，点揉另一手的神门穴，换另一手的拇指，同样点揉前手的神门穴，以感酸胀为宜，各重复30次。

　　3.睡前搓涌泉穴：于每日临睡前取仰卧位，微屈小腿，以两足心紧贴床面，做上下摩擦动作，每日30次。

　　4.揉捻耳垂：双手拇指和食指分别捏住双侧耳垂部位，轻轻地捻揉，使之产生酸胀和疼痛的感觉，揉捻约2分钟。

　　5.梳头法：用指叩法，双手弯曲，除拇指外，余四指垂直叩击头皮，方向为前发际、头顶、后头、项部，左中右三行。每天3～5次，每次至少五分钟。也可用梳子，方法同前。

　　治疗失眠按摩哪些部位?上文所介绍的就是现代社会常用的失眠的按摩治疗方法，希望还由于一直找不到合适的治疗方法的患者朋友能够积极按照上述方法进行治疗，相信只要您能够按照上述方法长期坚持治疗，必然能够逐渐摆脱失眠症的困扰，并且通过上述方法治疗也不会给自己的身体带来任何副作用。