赤面恐惧症

　　赤面恐惧症？有些人可能听过。赤面恐惧症又叫脸红恐惧症指在人前易脸红。赤面恐惧症患者的身体里常常经历着两个不同自我的战争：一个害羞、懦弱、缺乏自信，一个则强迫自己去改变自己。所以感到生活真是太沉重、太累了，这是患上了一种叫"赤面恐怖症"的心理疾病。 赤面恐惧症是一种兼具社交恐惧症和强迫症的心理障碍。赤面恐惧症？往往同当事人的敏感的性格习惯有关。

 

　　赤面恐惧症是一种兼具社交恐惧症和强迫症的心理障碍，所以要顺其自然和树立信心。而赤面恐惧症的特征有：患上了"赤面恐惧症"--显性的表现就是莫名紧张、脸红、不敢与人交往。

 

　　那么我们该如何面对呢？

 

　　要改变只看到自己的短处，用自己的短处比别人的长处的思维方式，反过来经常想想自己有哪些长处或优势，赤面恐惧症？以自己的长处去比别人的短处，从而逐渐改变对自己的看法。在改变对自己的看法的同时，再将注意力转移到自己感兴趣、也能体现自己才能的活动中去，先寻找一件比较容易也很有把握完成的事情去做，一举成功后便会有一分喜悦，做完后再用同样的方法确定下一个目标。这样，每成功快速，便强化快速自信心，逐渐地自信心就会越来越强。