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　　如何判断自己是否患有社交恐惧症呢？为什么患上社交恐惧症？一是因为自身的性格问题，原本就有不爱讲话内向，对与人沟通有一定的惧怕心理。还有一种会是因为发生了某一件事情，这件事对你的心理生理都造成了一定程度的摧残，然你从此对社交这件事充满恐惧，那准确的如何判断自己是否出现了社交恐惧的症状呢？

　　我们都知道，社交恐惧症对人的发展是一种强大的阻碍，随着人际关系网地不断扩大，社交似乎是一种非常重要的技能，若是将自己封闭起来，则不利于自身的发展。而社交恐惧症就是严重影响个人社交的一种精神疾病，应该早发现早治疗，

　　社交恐怖症患者通常对自己抱有消极的评价，如觉得自己不被人接纳，常误会别人的目光或注视是轻视他们的表现。当他们越担心别人因察觉到他们的紧张而被视为有问题的怪人时，他们便越加紧张及难以适应社交场合。

　　当社交恐怖症患者的脑海中充满着这些对自我的重复的消极评价后，在社交场合其身体会出现以下的症状：焦虑、极度恐惧、紧张、心跳加速、脸红、大量出汗、口干、手震、肌肉抽搐、呼吸急促等。而持续明显的惧怕感是最常见的情绪反应。

　　要如何知道自己是否患了社交恐惧症呢?医师指出以下三点来做自我检测：

　　一、你害怕别人觉得你愚笨或担心看起来很害羞吗?

　　二、不愿意成为别人注意的焦点吗?

　　三、会因为害怕在别人面前觉得害羞或不好意思而不和他人说话或不愿意做某些事情吗?

　　如何判断自己是否患有社交恐惧症呢？结合小编介绍的以上三点再回过头来对自己的情况进行检测，如果以上三点中你有其中两点的情形的话，就有可能是患了社交恐惧症，正是因为社交是生存必不可少的经过，对于这类疾病我们还是需要重视起来，才能对自己的危害降到最小。