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恐惧之心小怪

  视线恐惧症往往让人形成一种依赖习惯,即需要用眼睛来表达的时候,却总是用其它的动作或是方法来表达。有效治疗首先必须破除这种不良习惯。清查一下自己的行为中哪些是为逃避与人进行视线的交接而做,通过这些记录按自主意识分成强、中等、低三个等级。那些最低一级的往往是我们最好克服的,就先从那里入手。
  恐惧之心小怪南京医院
 
  恐惧之心小怪社交恐惧症的治疗方法有哪些?社交恐惧症是恐惧症中经常发生的一种,而且其发病率在逐年的上升,对患者的影响是很大的。专家介绍说,社交恐惧症的发生严重妨碍了患者的人际交往,给患者人际关系的拓展,个人事业的发展造成了阻碍。那么,在当今众多的治疗方法中,哪些方法能够有效的治疗社交恐惧症呢?
 
  恐惧之心小怪专家推荐社交恐惧症的治疗方法
 
  恐惧之心小怪1、认知疗法:这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你,这种恐惧是非正常的,让你正确认识人与人交往的程序,教你一些与人交往的方法。
 
  恐惧之心小怪2、强迫疗法:医生让你站在车水马龙的大街上,或者让你站在自己很惧怕的异性面前,利用巨大的心理刺激对你进行强迫治疗。
 
  3、催眠疗法:精神分析师将你催眠,挖掘你心灵或记忆深处的东西,看你是否经历过某种窘迫的事件,试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长,花费也比较大。
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